Slå adgang med tegn til/fra

Sundhedstilbud

Få mere viden om de enkelte sundhedstilbud nedenfor. Alle sundhedstilbuddene er gratis, vær dog opmærksom på, at du selv skal sørge for transporten.


 

Diabetes type 2

En tidlig indsats kan være med til at forebygge følgesygdomme til type 2-diabetes og forbedre din livskvalitet.

Vi tilbyder en sundhedssamtale for at afklare dit behov, ønsker og mål med et evt. forløb hos os. Ved samtalen møder du en sundhedsprofessionel - det kan være en diætist eller en fysioterapeut. Du kan selv henvende dig ved at ringe til Træning & Forebyggelse eller du kan henvises af egen læge eller fra sygehuset.


Læs mere om type 2-diabetes hos Diabetesforeningen.


Træning & Forebyggelse har følgende tilbud, hvis du har type 2-diabetes:

  • Kursusforløb i gruppe. Kurset består af undervisning og vejledning ved en sygeplejerske, en diætist og en fysioterapeut.
    • På kurset kommer vi omkring nedenstående emner:
      • Introduktion til diabetesforløbet samt viden om diabetes
      • Diabetes kosten. Kulhydrat i teori og praksis
      • Praktisk madlavning - diabetesvenlig mad med udgangspunkt i traditionelle danske retter
      • Blodsukkermåling og motions virkning på blodsukkeret
      • Praktisk madlavning - med udgangspunkt i de nyeste anbefalinger for diabetes kost
      • Motion, opfølgning og afslutning på kursus
  • Kortere individuelt forløb med vejledning til ændring af din livsstil.
  • Træningsforløb på hold.
  • Digital Patientuddannelse
    • Med dette forløb får du viden om type 2-diabetes, og hvordan du lever et godt liv med den kroniske sygdom.
    • Målgruppen for den digitale patientuddannelse er borgere med ny-opdaget type 2-diabetes samt borgere, som ønsker at få opdateret sin viden herom. Du skal kunne bruge en PC eller tablet, da tilbuddet består af e-læring. Du kan læse mere på hjemmesiden www.detdigitalesundhedscenter.dk.

 

Hjertekarsygdomme

Det er muligt at forebygge hjerte-/karsygdomme med en tidlig opsporing, indsats og behandling af risikofaktorer​. Det er også muligt at øge funktionsevnen og livskvaliteten.

Du kan læse mere på Hjerteforeningens hjemmeside.

Du kan henvises til træning for hjertekarsygdom fra sygehuset

Digital Patientuddannelse

  • Med dette forløb får du viden om type hjerte-kar-sygdomme, og hvordan du lever et godt liv med sygdommen.
  • Målgruppen for den digitale patientuddannelse er borgere med ny-opdaget hjertesygdom samt borgere, som ønsker at få opdateret sin viden herom. Du skal kunne bruge en PC eller tablet, da tilbuddet består af e-læring. Du kan læse mere på hjemmesiden www.detdigitalesundhedscenter.dk.

 

Åreforsnævring (Claudicatio Intermittens)

Træning & Forebyggelse har et træningstilbud for borgere i Fredericia, der har fået konstateret åreforsnævring.

Tilbuddet indeholder en sundhedssamtale omkring kost, rygning, alkohol og motion. Efterfølgende gangtræning tre gange om ugen i 12 uger under vejledning af en fysioterapeut og en træningsassistent. Træningen foregår på hold sammen med andre, der også lider af åreforsnævringer.

Formålet med forløbet er, at opnå en øget gangdistance og evnen til selv at mestre livet med åreforsnævringer. Gangtræning er nemlig livslang, hvis sygdommen ikke skal udvikle sige yderligere.

Du kan selv henvende dig eller du kan henvises af egen læge eller fra sygehuset.

Lungerehabilitering

En tidlig indsats kan være med til at mindske dine symptomer, forbedre din livskvalitet og øge din funktionsevne. 

Tilbuddet er individuelt tilrettelagt. Det indledes med en sundhedssamtale og kan derudover indehold:

  • Vejledning i at ændre livstil, i forhold til rygestop, kost og regelmæssig motion
  • Individuelt forløb eller
  • Gruppeforløb med 8-10 deltagere, 2 gange om ugen i ca. 8 uger
  • Undervisning
    - Hvad er kronisk lungesygdom
    - Vejrtrækningsteknikker og hosteteknikker
    - Gode råd til hvad du kan gøre, hvis du oplever forværring i din sygdom
    - Vejledning om motion og motionstilbud i lokalområdet 

Ved samtalen møder du en sundhedsprofessionel - det kan være en ergoterapeut, en fysioterapeut eller en sygeplejerske. 

Læs mere om Kronisk Lungesygdom hos Lungeforeningen eller i KOL-bogen 

 

Hvis du efter et rehabiliteringsforløb ønsker at vedligeholde dit funktionsniveau, kan du træne sammen med andre i et motionsfællesskab.

Kræftrehabilitering

Træning & Forebyggelse tilbyder kræftrehabilitering og rådgivning til borgere, der har eller har haft kræft indenfor det seneste år.

En kræftsygdom eller behandlingen af denne kan bevirke, at du oplever fysiske, sociale eller psykiske ændringer i din hverdag

Det kan være, at du oplever:

  • Træthed og har svært at få hverdagen til at hænge sammen
  • At din krop er fysisk svækket
  • Smerter
  • At du har mistet appetitten, taber dig eller oplever vægtøgning
  • At det er vanskeligt at overskue din hverdag og få hverdagen til at hænge sammen
  • Ændringer i forhold til din familiemæssige-, jobmæssige og/eller økonomiske situation og har brug for vejledning og støtte

Kræftteamet tilbyder en indledende sundhedssamtale med fokus på behov, ønsker og muligheder.
Indsatsen er individuel, men tilbuddet kan indeholde:

  • Samtaler med en rådgiver fra Kræftens Bekæmpelse
  • At få hverdagslivet til at fungere under ændrede forudsætninger.
  • Generel vejledning i forhold til at vende tilbage til arbejdsmarkedet.
  • Vejledning vedrørende træthed, medicin, bivirkninger m.m.
  • Vejledning vedr. mad, måltider og ernæring.
  • Fysisk træning.
  • Rygestop.
  • Viden om lokale tilbud.

Du kan høre mere om tilbuddet ved at kontakte Træning & Forebyggelse på telefon 7210 6050 

Rygestop

Vi tilbyder gratis rygestoprådgivning til borgere, der er i forløb hos Træning & Forebyggelse.

Du tilbydes en uforpligtende startsamtale med en rygestoprådgiver. Forløbet består af individuelle samtaler, der strækker sig over 3-5 gange.

Hvis du ikke er tilknyttet Træning & Forebyggelse har du mulighed for at benytte Fredericia Kommunes tilbud om rygestoprådgivning. 

Læs mere om rygestop her